Componentes del Karate

Kyusho (Puntos de presión)
Este, entre otros temas que se detallarán a continuación, y que antiguamente eran los secretos recursos de los maestros del Tode, hoy marca la diferencia entre el karate tradicional, enseñado ampliamente y basado en una sólida estructura institucional y pedagógica, y el karate deportivo, desarrollado, en principio, con objetivos competitivos y de marketing.
Los puntos de presión son aquellas áreas anatómicamente débiles del cuerpo humano, sensibles y susceptibles de transferencia o alteración de la energía kinética (yin y yang), y cuya aplicación está basada en seis principios:
Ubicación: El preciso lugar anatómico a atacar.
Arma: Que parte de nuestro cuerpo será usada en el ataque. (puño, pie, codo, rodilla, punta de dedos, etc)
Angulo: En que ángulo se aplicará el ataque, es decir en que ángulo se transferirá o alterará la energía.
Dirección: Cual es la dirección de la energía (de adelante hacia atrás, de atrás hacia adelante, etc.)
Intensidad: La cantidad de energía a transferir a fin de obtener el resultado buscado.
Forma: Método de aplicación del ataque (golpe, fricción, presión, etc).

Kuzushi, Nage y Ukemi Waza (Equilibrio de desplazamiento, Lances y derribos, Caídas controladas)
Es importante en la práctica de karate, conocer todo lo relativo al equilibrio. Esto es, como mantener la estabilidad ante cualquier circunstancia de desplazamiento, como así también entender como se puede lograr el desequilibrio del contrincante.
Esto involucra dos faces fundamentales que son el lance (Nage), mediante el cual se produce la desestabilización del que lo sufre, y la caída controlada (Ukemi), que no es otra cosa que la capacidad de atenuar el desequilibrio producido por un lance, golpe o barrida y lograr recuperar una posición estable y controlada, rápidamente, y minimizando los eventuales daños que se pudieran sufrir

Katame Waza (Retenciones e inmovilizaciones)
Katame Waza sobrevivió a muchas generaciones y mas aún a ésta, pues, aunque en la lucha callejera actual no se requiera tanto de las retenciones e inmovilizaciones, está en el criterio del karateka el nivel de su respuesta física en la acción de lucha.
Pero además de ello, las fuerzas de seguridad en general (Policía, Servicio Penitenciario, Fuerzas Armadas, Gendarmería, Prefectura, Servicios de Seguridad Privada, etc), quienes tienden a capacitarse cada vez mas en sistemas de defensa personal sin armas, son los mas beneficiados por este tipo de técnicas, ya que resultan una herramienta muy efectiva en el control de los comportamientos agresivos, violentos o peligrosos.
Como regla general, existen tres variaciones de inmovilizaciones que se pueden considerar:
Mediante agarre o estrangulación
Mediante inmovilización de articulaciones y huesos
Mediante inmovilización y control en el piso

Shime Waza (Agarres y estrangulaciones)
Es probable que una de las formas de llevar a un estado de inconsciencia a un contrincante, es mediante la reducción de su flujo sanguíneo o la disminución de su capacidad respiratoria. En la defensa personal, este es un concepto que no puede pasar inadvertido. En los katas practicados en las líneas tradicionales, existen numerosas aplicaciones donde uno puede aprender técnicas de estrangulación. Esta es una porción combativa que fue eliminada por varias escuelas.

Kansetsu Waza (Palancas y luxaciones)
Son las técnicas de control del adversario, mediante la inmo-vilización o hiperextensión de las articulaciones. Dominando Kansetsu Waza uno aprende a manipular las articulaciones por movimientos de los grupos óseos hasta lograr llegar al control del contrincante debido al dolor que este tipo de acciones produce o a la reducción o neutralización de su capacidad motriz.

Ne Waza (Técnicas de finalización en el piso)
Son la olvidada herencia del karate. Una fuente de recursos de situaciones y acciones tácticas que van luego de los golpes de brazos y piernas.
Se encargan de controlar y culminar la acción del atacante, una vez que ambos han caído al suelo.
Quizá una de las cosas que hizo reverdecer al Ne Waza, fue la difusión y popularidad lograda por el Ju Jitsu desarrollado por la familia Gracie.

Tegumi (Combate cuerpo a cuerpo)
El clásico Tegumi, representa un estilo de técnicas de lucha popular, usado en la antigua Okinawa. Formaba parte de un viejo sistema de entrenamiento, empleado desde los años de juventud o adolescencia por casi toda la población del lugar.
Esta práctica ayuda a desarrollar timing, actitud de alerta y sensibilidad, especialmente en corta distancia.
Se emplean las manos, codos, rodillas y cabeza. Se practica Kote-Ashi-Tai gitae/tanren (acondicionamiento de cuerpo, brazos y piernas), Kakie (empuje de manos), técnicas de prueba y agarre, etc.

Tuite (Agarrar la mano)
Con un básico conocimiento de la estructura anatómica y de física (tales como la cuña, palancas comúnes, el tornillo, polea y rueda), es posible emplear este simple concepto de defensa, aplicado en los miembros, cuello y torso, con una brutal efectividad.
A fin de transferir efectivamente la energía cinética, a una dada estructura anatómica, durante una situación de defensa, el Tuite da al practicante un caudal de técnicas a aplicar que van desde un simple agarre de la muñeca a un intento de estrangulación, los cuales deben ser entrenados en forma reiterativa hasta hacerlos natural y poder repeler el ataque rápida y eficientemente.

Atemi Waza (Técnicas de golpes)
Esta, quizá, es la parte mas difundida del karate, pues es aquella que denota su capacidad de golpear empleando distintas partes del cuerpo.
También es la parte mas utilizada en el karate deportivo, atento a que este tipo de técnicas son netamente visibles para el árbitro y espectador, para quien las ejecuta son de mas fácil control (a fin de no lesionar al adversario) y puede evaluarse claramente detalles como velocidad, foco, distancia, kime, etc.
Las técnicas se dividen básicamente en dos grupos:
Golpes con los brazos (mano, codo, dedos, etc)
Golpes con las piernas (pie, rodilla, espinilla, etc)
Aunque también existen golpes con la cabeza.

Muchimi Di (Sensibilidad de manos pegajosas)
Hasta hace poco la comunidad de karate pensaba que estas dinámicas prácticas eran exclusivas del Kenpo del sur de China y que no tenía conexión con el karate.
Sin embargo el Bubishi proveyó la evidencia del vínculo entre el arte marcial de Fukien y el de Okinawa, logrando que la práctica del muchimi y kosuri (roce de brazos), sea ampliamente aceptada.
Basada en el concepto de agarrar la mano o brazo del oponente ante la falla de una técnica de retención o golpe, muchimi di desarrolla la habilidad de controlar al contricante realizando una contínua presión, agarrando o enganchando.

Junbi/Seri-Hojo Undo (Preparación, ejercicios de enfriamiento y entrenamiento con complementos)

Quiza una de las partes mas rechazadas del karate tradicional son una adecuada entrada en calor y al finalizar la clase, un paulatino descenso del nivel del trabajo físico (enfriamiento), los cuales son vitales para lograr un óptimo nivel de rendimiento físico, protegiendo al practicante de eventuales lesiones y dándole un adecuada capacidad de restitución de su energía.
El entrenamiento con complementos (Hojo Undo), sirve para mejorar las habilidades personales, asi como para aumentar la fortaleza física.
Antiguamente los ejercicios se realizaban con Kigu a fin de lograr el Tanren, siendo esto una importante ventana a la rica herencia y legado de las tradiciones.
Entre los complementos que se usan se puede citar:

• Makiwara (poste enrollado con soga o paja)
• Nigiri game (potes de arcilla rellenos)
• Chi Ishi (pesas de piedra con manija)
• Ishi / Tetsu Sashi (manija tipo candado, de piedra o hierro)
• Makiage (muñequera)
• Tan (barra de pesas)
• Jaribako (vaso relleno de guijarros o porotos)
• Ishi / Tetsu Geta (sandalia de piedra o hierro)
• Tou (bulto de bambu)
• Kongoken (aro de hierro pesado)
• Tetsuarei (campanas de hierro)
• Bolsas (pesadas, livianas, punching, vaivén, etc)
• Pelotas medicinales
• Guantes de foco